RUNFIT

Algemeen

praktisch

RUNFIT is voor elk niveau en voor iedereen uitdagend. Elke training ziet er anders uit en er wordt wekelijks gevarieerd.

In een RUNFIT training stop ik vele elementen die ik gedurende de jaren ben tegengekomen als top- en recreatiefsporter. Het is voornamelijk een leuke combi van hardlopen en corestabilitity maar we nemen ook stukje loopscholing, ademhaling en bewustwording mee. Doel van RUNFIT is om;

  • Je conditie te verbeteren door middel van interval training;
  • Je corestability te versterken door verschillende oefeningen;
  • Je bewust te maken van je ademhaling en hoe je hier meer uit kunt halen;
  • Je lopen te verbeteren door middel van loopscholing;
  • Een uurtje intensief bezig te zijn met anderen.

Locatie

  • Oranjewoud
  • Verzamelplaats: Parkeerterrein Oranjewoud

kosten

€75,-

voor 10 ritten

Tijden

  • Woensdag- en vrijdagochtend
  • 08.45 tot 09.45

Aanmelden